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第８０話 ☆ホットヨガ☆
最近、ちまたはすっかりヨガブームですがヨガにもいろいろあって
サウナまではいかない暑さ、３９度くらいの室温と６６％
の湿度の中でヨガをする、ホットヨガってのがあり
先日、会社の人と体験に行ってきました。
普通のヨガとは汗のかき方が全然違う！
テレビでやってるのは見たことあったんですが、
都会（東京・大阪）にしかないよな〜。
と思ってたら、京都にもできてました！
奈良には、、まだか。。
やっぱりブームものは、人気で人がいっぱいいました。
スタジオの中に入って、座ってるだけでもポタポタ汗が流れてくるのに
始まって動き出したら、汗が止まらない〜〜(・.・;)
もちろん、脱水症状にならないように１リットルの水分補給もします。
最近、めっきり汗をかくことが少なくなった会社員には
清々しい、「滝のような汗！」を体験できました(^^)
体の毒素が出た感じで気持ちよかったですよ（*^_^*）
ただ、着替えやら、バスタオル、１リットルの水など
持参物が多くて、気軽に行けないところが残念です。
感想としては、会社か家の近くにあったら通ってみたいかな。
というところです。
第７９話 ☆上沼恵美子☆
毒舌の上沼恵美子、おもしろいですよねぇ。
好き嫌いはあるかもしれんけど。
私は、好きやねんけどこの間コンサートに行ってきました。
場所は大阪の、フェスティバルホール。
親戚のおばちゃん達と四人で。
客層は、８０％はおばちゃんやったなぁ。。
でも、若い男の人２人で来てはる人もいたけどな。
歌は、よう知らんねんけど、
生えみちゃん、面白かった〜(~。~)
どんなんか、って面白さを説明できないのが残念やけど。
さすが、元漫才師！
ゲストのおねぇちゃんとの掛け合いも面白かったよ。
なかなか、チケット取れないみたいよ〜。
今年は、１９分で完売やってよ。
第７８話 ☆日本語おかしいょ☆
この間、車で家の近所の大型スーパーに母と、妹と買い物に行きました。
そこのスーパーは、地下と地上に駐車場があるのですが、
その時間帯は、空いていたので地上の入り口近くの駐車場に停めようと思い、
それを伝えるため、私が発した言葉は、
「今日は、陸に停めよか。」
(・・?
全部陸だよね〜。。
どこから来たというのでしょう。。
ニホンゴオカシイイヨ！
第７７話 ☆マンガみたいな話☆
私は、たまにボーっとしています。
何も考えていないときがあります。
その反面、妄想することも好きですが。。
この間も、朝、ボーっとしてて
無意識に、チューブから歯磨き粉を歯ブラシにつけ口に入れ
数秒後に口の中が「§▽※∂∋∫ξ(;O;)！」になりました！
「グエっ(;O;)！」
なんじゃ？！この味！(;O;)
クレンジング洗顔を、つけてたよぉ(>_<)
めちゃくちゃマズかった。。
第７６話 ☆スイカ☆
突然ですが、みなさん、スイカは好きですか？
私は、好きです(^0_0^)
夏！って感じがしますよね！
暑い夏にはスイカ！といういことで、
スイカに関する豆知識を見つけたのでご紹介♪
◆スイカの黒い縞模様はなぜあるのか？
＊スイカの縞は鳥たちの目印！
スイカはアフリカのカラハリ砂漠付近が原産地ですが、
砂漠でのスイカは果実が熟す頃には乾燥によって茎葉は枯れ、果実だけとなります。
雨が降らない砂漠では、種子を分散させるために
鳥類が食べた糞の中に混じった種が新天地に落とされることが必要になります。
果実に縞があれば、より遠くから、また高いところからも発見されやすくなります。
つまり、「鳥たちに発見されやすいように縞模様がある」というわけなのですね。
◆スイカの栄養と効能！
＊果肉成分の90％以上が水分で 、体を冷やす作用があるので、
【夏場の日射病の予防】や【解熱】などに効果があります。
＊アミノ酸の一種のシトルリンという利尿作用の強い成分が含まれているので、
【腎臓病の予防】や【体のむくみを取る】効果があります。
＊また、カリウムも多く含まれていて、尿と一緒に余分な塩分などを
排泄するため、【高血圧】や【動脈硬化】などにも有効です。
◆食べ合わせについて
＊スイカといえば昔から言われているのが「スイカと天ぷらの食べ合わせは悪い」。
これは、スイカは水分が多く、消化するためにせっかく分泌した胃酸を
薄めてしまい、その結果うまく天ぷら(油)を消化する事ができなくなるためです。
胃腸の弱い人、とくに下痢気味の人は、多量の水分と油分の組み合わせは
避けたほうが無難です。
＊暑い夏はスイカの当り年？
暑い日照りの続く夏はスイカの当り年です。
スイカの故郷は炎熱のアフリカ、カラハリ砂漠であることを思えば納得！